2020年5月8日 / 最終更新日 : 2021年2月2日 Revclasia Nutrition お家で簡単に腸活！ボーンブロススープ作り 感染症をよぼうするためには、日常の食事で免疫力アップを行っていくのが理想的です。 そこで、今回はボーンブロススープをつくってみました。 動画はこちらです👇 今回は、鶏がらで作りましたが、牛や豚の骨がついたお肉を用いたり、 […]
2020年5月5日 / 最終更新日 : 2021年2月2日 Revclasia Nutrition 春の山菜で腸内環境改善＆デトックス 夫の実家からのいただきもの、「ふき」 タケノコや油揚げなどと炊き合わせると、とてもおいしくいただくことができます。 この「ふき」。食べると筋があったり食感がシャキシャキとしていますが、これは食物繊維です。さらにいうと不溶 […]
